Aktivno (delo) življenje - Maja Rihar

Aktivno (delo) življenje?

Trenutni status
Niste prijavljeni
Cena (EUR z DDV)
€ 11,00
Pričnite

Še niste kupili tečaja? Izberite zgornji gumb “KUPI TEČAJ” in tečaj je lahko vaš!

Opis programa

Pred vami je spletni tečaj, v katerem se boste naučili, kako biti premišljeno aktiven skozi ves dan.

Za uspešno opravljeno delo potrebujemo kvaliteten spanec, si vzeti čas za odmore med delom in biti telesno aktivni skozi ves dan. Za dobro delo moramo razmišljati tudi o dobro preživetem prostem času.

Program vsebuje kratek video, dolg približno 12 minut. Na voljo vam je še vprašalnik: Kako aktivno je vaše življenje?

Več o aktivnem delu, pa si lahko preberete tudi v članku: Obstajajo tri stvari, ki jih je dobro vedeti o aktivnem (delu) življenju.

Kaj se boste naučili:

  1. Kaj je ena stvar, ki ima takojšen pozitiven učinek na  vaše počutje in osredotočenost.
  2. Kako delo od doma vpliva na našo aktivnost?
  3. Kako dolgotrajno delo vpliva na nas?
  4. Kaj nas ustavlja, da se ne gibamo dovolj?
  5. Odmori.
  6. Telesna aktivnost.
  7. Spanje.
  8. Dnevni ritual.
  9. Moj nasvet.
  10. Primer.

Komu je program namenjen:

Program je namenjen vsem tistim, ki želijo postati bolj aktivni v svojem življenju.

Povezave:

www.dobrapisarna.si

Izvajalka

Maja Rihar

Maja Rihar je facilitatorka za delovni prostor, ustanoviteljica podjetja Dobra pisarna, organizatorka dogodkov, bloggerka, žena in mama dveh otrok. Z 28 leti delovne dobe v pisarniškem delovnem okolju je pridobila bogate izkušnje in veliko strokovnega znanja na področju organizacije dela, dela z ljudmi, varnega in zdravega dela in dobrega počutja pri delu. Danes dnevno prenaša svoje znanje in pomaga lastnikom, vodjem in zaposlenim najti vzroke za probleme v pisarnah, ki zavirajo učinkovito delo. Išče odgovore in vpeljuje inovativne rešitve, ki pri delu ustvarjajo dobro počutje. 

Kot redno zaposlena mama najstnika in ob popoldanski dodatni dejavnosti vedno lovim ravnotežje med svojimi številnimi obveznostmi. Približno vem, kako bi morala ob vsem skupaj poskrbeti tudi zase – a se v to nikoli ne poglobim in tako dostikrat zmanjka časa za tisto, kar se mi zdi manj pomembno. Tečaj me je opomnil na nujnost ravnovesja med vsemi dejavnostmi, pa tudi na to, da pri delu ne smem pozabiti nase – na spanje, telesno aktivnost in sprostitev. Očitno sem potrebovala točno ta “preblisk”, da bom malce drugače organizirala svoje dneve.

Enja Š., Ljubljana

Uvodni video

Do NOT follow this link or you will be banned from the site! Scroll to Top

Vas zanimajo naši novi tečaji?

Ne zamudite: prijavite se na naše obveščanje o novostih! 




Vas zanimajo naši novi tečaji?

Ne zamudite: prijavite se na naše obveščanje o novostih!